寝違え

「寝違え」は、主に朝起きたときに突然首の痛みが現れ、動かせなくなってしまう症状のことを言います。
医学的には「急性の頚部捻挫」や「筋・筋膜性疼痛」と呼ばれることもあり、特定の筋肉や靭帯が無理な方向に引き伸ばされたり、炎症を起こすことで生じるほか、夜間に無理な力が神経にかかったりした場合にも起こります。

日常的によくある症状でありながら、そのつらさや不便さは非常に大きく、通常数日、長ければ1週間以上も痛みが続いたり、慢性化してしまうこともあります。

寝違えの原因は、単に「変な姿勢で寝ていたから」ではありません。
もちろん睡眠中の姿勢も一因ではありますが、それ以上に大きな要素として、首・肩まわりの筋肉が普段から過緊張状態にあることが挙げられます。

特に現代人はスマホやパソコン作業などで、日常的に「首を前に突き出す」姿勢が続いており、無意識のうちに首や肩に大きな負担がかかっています。

さらに、緊張やストレスが続いていると、眠っている間も筋肉がしっかり休めず、浅い眠りの中で突然筋肉が引きつるような状態が起こることもあります。
このように、「寝ている間に起きたこと」ではあっても、その背景には日中の身体の使い方や、無意識の緊張が関わっていることが多いのです。

自律神経失調症の一番の原因はストレスや生活習慣ですが、それでもやはり人それぞれです。
何が苦しさの原因で、どうやってそれを改善していくのか？

しっかりと、時間をかけてお話を伺い、当院のS.Oセラピーにできることと、その改善方法をしっかりとお伝えします。

緊張が抜けると一時的には楽になりますが、頭と体に染みついた癖が抜けなければ、また知らないうちに「抜けない緊張」が出てきてしまします。

お薬などで一時的な回復をしても繰り返し具合が悪くなるなるのはこの「癖」のせい。

とはいえ、この癖を抜くは自分ではとても難しいものです。
当院のS.Oセラピーの一番の特徴は、この「癖」に対するアプローチに長けています。
軽く触れられている程度の刺激ですが、しっかりと癖が抜けて、苦しさを繰り返さない体になっていけます。

S.Oセラピーでは、患者さんの体の反応を独自の手法で引き出し、改善までに必要なおおよその間隔や回数を初回でご案内できます。
もちろん
「ちゃんと言われたとおりにする」
事が前提になりますが、今後の事を初回でしっかりお伝え出来ます。

また、都度都度「何を目的として何をするのか」を明確にして施術していくので、経過もわかって安心です。

自律神経は、自分ではアクセスできないもの。

でも唯一呼吸だけは、自律神経に誰でも簡単にアクセスできる方法。

呼吸法やヨガの指導資格を持つ院長が一人一人に合わせてカスタマイズした、誰でもすぐできる、簡単で気持ちがいいセルフケア呼吸法、リラクゼーション法をご案内します。

日常のちょっとした瞬間や、湯船の中、夜寝る前など、気負わずにできる呼吸法で、ストレスケアとリラックスを持ち運びましょう！

当院独自のS.Oセラピーは、全国からプロの治療家が学びに来る優れた施術法。

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当院では一人ひとりの状態に合わせた施術と、それを維持するためのセルフケア指導を行います。
当院の独自のS.Oセラピーで体のバランスを整え、それを維持するための呼吸法などのセルフケアを一人一人に合わせて指導。

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