不眠症

不眠症は、「ただ眠れない」というだけではありません。

眠りたいのに寝つけない、眠っても何度も目が覚める、朝起きてもスッキリ感がない——
こうした睡眠の問題が慢性的に続き、日中の生活に支障をきたす状態を『不眠症』と言います。

不眠症が続くと、慢性的な疲労感や倦怠感、集中力や記憶力の低下、さらには感情の不安定さやイライラ、気分の落ち込みにまで発展してしまうこともあります。

「眠れない」という一見単純な問題は、心と身体を徐々に蝕み、毎日の生活の質を著しく低下させてしまいます。

「疲れているはずなのに眠れない…」
「布団に入ると頭の中で色々考えてしまう…」

こうした状態に陥ってしまうのには、身体だけでなく『心や潜在意識の緊張』が深く関わっています。

実は、不眠症の根底にあるのは、身体の緊張だけではありません。多くの場合、日常生活で抱えるストレスや緊張が、本人も気づかないうちに潜在意識に積み重なり、無意識のうちに脳や身体を緊張させてしまうからです。

日常生活で受ける様々なストレス、職場や家庭での不安やプレッシャー、過去に経験した強い緊張感や心理的ショックなど——
これらが潜在意識の中に根を張って、無意識のうちに心身を常に『緊張モード』にしてしまいます。

結果として、本来は休息するための夜になっても身体や頭がリラックスできず、「眠れない」という状態になってしまうのです。

自律神経失調症の一番の原因はストレスや生活習慣ですが、それでもやはり人それぞれです。
何が苦しさの原因で、どうやってそれを改善していくのか？

しっかりと、時間をかけてお話を伺い、当院のS.Oセラピーにできることと、その改善方法をしっかりとお伝えします。

緊張が抜けると一時的に楽になりますが、頭と体に染みついた癖が抜けなければ、また知らないうちに「抜けない緊張」が出てきてしまします。

お薬などで一時的な回復をしても繰り返し具合が悪くなるなるのはこの「癖」のせい。

とはいえ、この癖を抜くは自分ではとても難しいものです。
当院のS.Oセラピーの一番の特徴は、この「癖」に対するアプローチに長けています。
軽く触れられている程度の刺激ですが、しっかりと癖が抜けて、苦しさを繰り返さない体になっていけます。

S.Oセラピーでは、患者さんの体の反応を独自の手法で引き出し、改善までに必要なおおよその間隔や回数を初回でご案内できます。
もちろん
「ちゃんと言われたとおりにする」
事が前提になりますが、今後の事を初回でしっかりお伝え出来ます。

また、都度都度「何を目的として何をするのか」を明確にして施術していくので、経過もわかって安心です。

自律神経は、自分ではアクセスできないもの。

でも唯一呼吸だけは、自律神経に誰でも簡単にアクセスできる方法。

呼吸法やヨガの指導資格を持つ院長が一人一人に合わせてカスタマイズした、誰でもすぐできる、簡単で気持ちがいいセルフケア呼吸法、リラクゼーション法をご案内します。

日常のちょっとした瞬間や、湯船の中、夜寝る前など、気負わずにできる呼吸法で、ストレスケアとリラックスを持ち運びましょう！

当院独自のS.Oセラピーは、全国からプロの治療家が学びに来る優れた施術法。

専門家から高く評価されるS.Oセラピー。

自律神経失調症の改善には特に効果的なシステムです。

当院では一人ひとりの状態に合わせた施術と、それを維持するためのセルフケア指導を行います。
当院の独自のS.Oセラピーで体のバランスを整え、それを維持するための呼吸法などのセルフケアを一人一人に合わせて指導。

あなたが安心して、健やかな生活を送れるよう全力でサポートします。